이마 주름 예방운동1 얼굴 탄력 운동하기(젊게 살기) 얼굴 탄력을 높이는 4가지 운동 방법나이가 들면서 피부 탄력이 감소하고 주름이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 적절한 얼굴 탄력 운동을 꾸준히 실천하면 피부를 보다 탱탱하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 얼굴 탄력을 높이는 4가지 효과적인 운동 방법을 소개하겠습니다.1. 볼 근육 운동볼 근육을 단련하면 얼굴이 더욱 탄력 있고 입체적인 형태를 유지할 수 있습니다.운동 방법:입안에 공기를 가득 머금은 후, 한쪽 볼에서 다른 볼로 천천히 이동시킵니다.10초간 유지한 후 반대쪽으로 공기를 옮기며 반복합니다.이 과정을 10회 반복하면 얼굴 전체 근육이 골고루 자극됩니다.이 운동은 볼의 탄력을 유지하는 데 도움이 되며, 얼굴이 처지는 것을 예방할 수 있습니다.2. 이마 주름 예방 운동이마는.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음